HEARTS: Digitalni i AI alati za mentalno zdravlje mladih
Projekat HEARTS nastao je iz potrebe da se odgovori na sve izraženije izazove mentalnog zdravlja mladih u savremenom digitalnom okruženju. Mladi se danas često okreću aplikacijama i online prostorima u potrazi za podrškom, dok omladinski radnici nemaju uvek dovoljno znanja i alata da ih na tom putu adekvatno prate.
Cilj projekta je da osnaži omladinske radnike da koriste digitalne i AI alate za podršku mentalnom zdravlju mladih uzrasta 16–25 godina, posebno onih sa manje mogućnosti. Kroz obuke i praktičan rad, učesnici razvijaju digitalne kompetencije, uče kako da kritički sagledaju uticaj tehnologije i društvenih mreža, ali i kako da digitalne alate koriste odgovorno i etički.
Projekat povezuje digitalne veštine sa principima omladinskog rada, oslanjajući se na DigComp i ETS kompetencijski okvir. Fokus nije samo na tehnologiji, već na stvaranju sigurnih digitalnih prostora, razumevanju privatnosti i izgradnji poverenja sa mladima.
Kroz projekat je već obučeno više omladinskih radnika i uključeno više stotina mladih koji su imali priliku da istraže alate za praćenje raspoloženja, refleksiju i bolje razumevanje sopstvenih emocija.
HEARTS teži da stvori dugoročni efekat – učesnici prenose znanja dalje, čime podrška mentalnom zdravlju postaje dostupnija, vidljivija i inkluzivnija u lokalnim zajednicama.
Više o projektu: hearts-project.com
Objavljen HEARTS priručnik
Partneri na projektu HEARTS sa zadovoljstvom predstavljaju priručnik „Digitalni i AI alati za mentalno zdravlje mladih“, razvijen kao podrška omladinskim radnicima u odgovoru na izazove mentalnog zdravlja u digitalnom dobu.
Priručnik objedinjuje istraživanja, praktične metodologije i edukativne resurse razvijene tokom projekta. Njegov cilj je da pomogne omladinskim radnicima da razumeju, odaberu i bezbedno koriste digitalne i AI alate koji mogu doprineti emocionalnom blagostanju mladih, samorefleksiji i upravljanju stresom.
Pored objašnjenja mogućnosti i ograničenja digitalnih alata za mentalno zdravlje, priručnik sadrži:
• module za obuku omladinskih radnika
• modele radionica za rad sa mladima
• praktične radne listove i edukativne šablone
• alate za evaluaciju i refleksiju
• smernice za inkluziju, pristupačnost i etičku upotrebu tehnologije
Priručnik je razvijen u saradnji partnera na projektu i namenjen je omladinskim radnicima, edukatorima, trenerima i organizacijama koje rade sa mladima.
📥 Priručnik je dostupan za besplatno preuzimanje u sekciji Materijali.
Digitalni alati za mentalno zdravlje – između tehnologije i samorazumevanja
📍Požarevačka gimnazija | 🗓 13. 2. 2026.
U okviru projekta HEARTS, realizovali smo radionicu u Požarevačkoj gimnaziji posvećenu digitalnim alatima za mentalno zdravlje i njihovoj ulozi u svakodnevnom životu mladih.
Polazna tačka radionice bilo je jednostavno, ali važno pitanje: Koliko zapravo pouzdano pamtimo sopstvena osećanja?
Učenici su kroz vođene aktivnosti i rad u manjim grupama analizirali situacije iz svakodnevnog života i pokušavali da rekonstruišu kako su se osećali u određenim trenucima. Vrlo brzo se pokazalo da naše sećanje često pojednostavljuje, pojačava ili potiskuje određene emocije. Odatle smo prešli na razgovor o tome kako aktivnosti, ljudi i kontekst utiču na raspoloženje, ali i kako vremenom stvaramo obrasce kojih nismo uvek svesni.
Centralni deo radionice bio je praktično testiranje aplikacije za praćenje raspoloženja. Učenici su imali priliku da vide kako se kroz jednostavno beleženje emocija i aktivnosti mogu uočiti ponavljanja i obrasci – bez dramatizovanja i bez samokritike. Naglasak je bio na razumevanju, a ne na procenjivanju.
Posebno važan segment radionice odnosio se na kritičko promišljanje digitalnih alata. Razgovarali smo o tome:
- kada aplikacije mogu biti podrška;
- gde su njihove granice;
- zašto nijedan alat ne može zameniti razgovor i ljudsku podršku;
- kako razvijati zdrave digitalne navike.
Učesnici su pokazali zrelost i otvorenost u razmeni mišljenja, ali i spremnost da preispitaju sopstvene digitalne rutine. Atmosfera je bila podsticajna, iskrena i dinamična – upravo onakva kakva je potrebna kad se govori o mentalnom zdravlju.
Ova radionica predstavlja deo šireg HEARTS programa koji ima za cilj da mladima približi digitalne i AI alate kroz prizmu odgovornog, etičkog i kritičkog korišćenja, uz poseban fokus na mentalno zdravlje i samorefleksiju.
Zahvaljujemo Požarevačkoj gimnaziji na poverenju i saradnji i radujemo se nastavku zajedničkih aktivnosti.
Lokalne aktivnosti u okviru projekta HEARTS
📍Kosančićeva 4, Požarevac | 🗓 10. 1. 2026.
Započeli smo fazu sprovođenja lokalnih aktivnosti u okviru KA210 projekta Harnessing Digital and AI Tools for the Mental Health of Youth (HEARTS), koji je usmeren na istraživanje odnosa mladih, digitalnog okruženja i mentalnog zdravlja. Ovim korakom projekat ulazi u svoju praktičnu fazu, u kojoj se teorijska znanja i međunarodna iskustva prenose u lokalni kontekst i direktan rad sa mladima.
Prva lokalna radionica okupila je mlade koji su kroz otvoren razgovor i praktičan rad imali priliku da promišljaju o tome kako digitalni svet utiče na njihovo mentalno zdravlje, ali i na koje načine može da postane alat podrške, a ne dodatni izvor pritiska.
Tokom radionice razgovarali smo o svakodnevnim digitalnim navikama, izazovima koje donose društvene mreže, stalna dostupnost i upoređivanje, ali i o mogućnostima koje digitalni i AI alati nude kada se koriste svesno i odgovorno. Učesnici su testirali različite digitalne alate namenjene samorefleksiji, organizaciji vremena, praćenju raspoloženja i emocionalnog stanja, kao i alate koji mogu poslužiti kao podrška u trenucima stresa ili preopterećenosti.
Poseban akcenat stavljen je na kritičko promišljanje – kada i kako tehnologija pomaže, a kada odmaže, gde su granice i kako ih postaviti. Kroz diskusiju i razmenu ličnih iskustava, mladi su prepoznali sopstvene obrasce ponašanja u digitalnom okruženju, ali i potrebu za balansom između online i offline sveta.
Radionica je bila interaktivna i otvorena, sa mnogo pitanja, komentara i primera iz svakodnevnog života. Učesnici su istakli da im je posebno značajan praktičan deo, jer im je omogućio da alate ne posmatraju apstraktno, već da ih odmah isprobaju i procene njihovu korisnost u realnim situacijama.
Ova radionica predstavlja prvi korak u nizu lokalnih aktivnosti koje ćemo realizovati u okviru projekta HEARTS. Već naredne nedelje nastavljamo sa novom radionicom, u kojoj ćemo dodatno istraživati kako digitalni alati mogu doprineti očuvanju mentalnog zdravlja mladih, uz poseban fokus na samopodršku, prevenciju i osnaživanje.
