Danas smo, u okviru projekta HEARTS, održali radionicu o digitalnim alatima za mentalno zdravlje u Požarevačkoj gimnaziji.
Tokom interaktivnog druženja učenici su kroz grupni rad, diskusiju i praktično testiranje aplikacije za praćenje raspoloženja istraživali koliko je naše sećanje na emocije zapravo nepouzdano, kako su svakodnevne aktivnosti povezane sa promenama raspoloženja i na koji način kontekst utiče na to kako tumačimo sopstvena osećanja.
Poseban fokus bio je na tome kako digitalni alati mogu pomoći u prepoznavanju obrazaca u ponašanju i emocijama – bez osuđivanja i samokritike. Umesto brzih saveta i pojednostavljenih rešenja, razgovarali smo o odgovornom i kritičkom korišćenju aplikacija, kao i o granici između podrške i preteranog oslanjanja na tehnologiju.
Radionica je protekla u otvorenoj i podsticajnoj atmosferi, uz aktivno učešće učenika i zrelu razmenu mišljenja o digitalnim navikama i njihovom uticaju na mentalno zdravlje.
Zahvaljujemo Požarevačkoj gimnaziji na saradnji i podršci u realizaciji ove aktivnosti. Nastavljamo sa HEARTS aktivnostima i daljim razgovorima o digitalnoj pismenosti i mentalnom zdravlju mladih.